Le Parkour Kłomnice

Tomek

Aby w ogóle zabrać się do tego tricku to przed treningiem najlepiej rozgrzać mięsnie brzucha i mięsnie nóg.

W pierwszej fazie należy podbieć do obiektu, następnie wyskoczyć do niego, podkurczyć nogi i chwycić się barierki.

Jak już chwycimy się barierki należy wyprostować nogi i wyciągnąć je jak najmocniej do przodu nie puszczając barierki.

Jak już całkowicie wyprostujemy nogi i będziemy czuli, że zaraz będziemy lecieć w dół należy dokończyć trick puszczając wcześniej barierkę.