Le Parkour Kłomnice

Silver GTW Team · Gość

360(trzysta sześćdziesiąt) - nabiegamy na przeszkode(np: ławke z oparciem) łapiemy brzegu(oparcia) w ten sposób by palce obu rąk(prócz kciuków) były zwrócone w strone z której nabiegamy i powodujemy skokiem z takim układem rak obród wzdłuż naszej podłużnej osi o 360 stopni. obród wykonuje sie z podkurczonymi nogami z zachowaniem formy tak by ciało obrajając sie zbliżało sie jak najbardiej do ułozenia poziomego.

Ley - Z( czyt. Lejz i) - trick podobny to Thief Vaulta z tą różnicą ze wykonany jest na barierce.

Ley - Z Turn - jak wyżej tylko z obrotem o 180 stopni tak by wylądowac twarzą do przeskoczonej barierki.

Two - Hands Vault Turn - taka sama zasada jak wyzej tylko twohands'a trzeba zrobic.

Miniak Roll - Jak Roll Tylko ze zwiekszonym naciskiem na kręgosłup by nie nadwyręzac barku.

Gate(czyt: Gejt ang.Brama) trick wykorzystywany przy pokonywaniu ogrodzen. przewieszamy sie przez krawedz tak by nastapił nacisk na pas prawą ręką chywatmy obrodzenie jak najnizej lewą łapiemy krawedz i przerzycamy nogi nad głową. efektowne i łatwe.
narazie nic nie przychodzi mi jush do głowy ale pewnie jeszcze sie odezwe.
Pozdrawiam
SilverMan i Gtw Team Częstochowa

Silver GTW Team · Gość

zapomnaiłem o Tigerze

Tiger - Przeskok nad przeszkoda i płynne wejscie w Rolla albo w Miniak Rolla po drugiej stronie.