Le Parkour Kłomnice

Tomek

Roll jest bardzo przydatnym trickiem, ponieważ napewno amortyzuje w jakiś sposób upadek, ale aby upadek został zaamortyzowany w jakimś stopniu to należy lecieć, nie pionowo w dół tylko pochylonym lekko do przodu, ponieważ wtedy gładko się przechodzi do samego roll'a. A o to jak należy poprawnie wykonać roll'a.

Gdy skaczesz z przeszkody, należy pamietaj aby lecieć lekko pochylonym do przodu i gdy już będziesz przy ziemi należy już ręce mieć lekko w górze do roll'a a nogi lekko ugięte (nigdy nie wyprostowane).

W następnej fazie podejścia do roll'a należy pamiętać aby ręce umieścić po jednej stronie ciała. Naprzykład, gdy ręce umieszczasz po lewej stronie to przechodzisz rollem przez prawy bark.

Zazwyczaj tracuer turla się przez prawy bark, a nogi ma wysoko nad ciałem.