Forum Le Parkour Kłomnice
Czujemy wolność będąć nad tym, co wy omijacie każdego dnia
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy  GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Reverse vault

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Le Parkour Kłomnice Strona Główna -> Triki i ich trening
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Tomek




Dołączył: 05 Kwi 2006
Posty: 37
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Pacierzów

PostWysłany: Pią 12:37, 07 Lip 2006    Temat postu: Reverse vault

W początkowej fazie należy podbiec czołowo do drabinki ze średnią prędkością, następnie należy dłonie ułożyć w taki sposób, aby jedną dlonią złapać barierkę od dołu, a drugą od góry.

Gdy już dobrze chwycimy barierkę należy wybić się i wyskoczyć do przodu przez bark, a dorby uchwyt dłoni juz pozwoli Ci obrócić ciało w odpowiedni sposób.

W następnej fazie, jak będziemy już nad barierką należy puścić się barierkę dłonią, którą trzymaliśmu ją od dołu.

Jak już będziemy przy ziemi wystarczy puścić się barierkę dłonią, którą trzymaliśmy ją do góry i poprawnie wylądować.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Le Parkour Kłomnice Strona Główna -> Triki i ich trening Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Możesz pisać nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
Regulamin