 Wysłany: Pią 12:55, 07 Lip 2006 Temat postu: Gate vault |
|
| Prosty trick, który polega na przeżuceniu ciała w jak najszybszym czasie nad siatką czy murkiem. Trick należy do najefektowniejszych i także nie jest trudny do wykonania, ale należy pamiętać o kilku zasadach.
Należy podbiec na wprost obiektu ze średnią prędkością. Jak już jesteś przy samej siatce należy na nią "naskoczyć". Teraz pamiętaj, o tym, aby jedną ręką złapać się góry siatki, a drugą wyprostować i złapać się nisko dołu siatki (po drugiej stronie). Gdy już dobrze chwycimy się, należy przeżucić tułów na drugą stronę siatki. Puścić się nalezy dopiero, gdy nogi będą przy ziemi, ponieważ jeśli zrobisz to za wcześnie spadniesz na plecy, a to może być niebezpieczne. |
|
