Le Parkour Kłomnice
Czujemy wolność będąć nad tym, co wy omijacie każdego dnia
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Forum Le Parkour Kłomnice Strona Główna
->
Triki i ich trening
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje
HTML:
TAK
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz HTML w tym poście
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Skocz do:
Wybierz forum
Trening
----------------
Trening
Triki i ich trening
Siłownia
Sztuki Walki
Hala sportowa
Dołącz do nas!!!
Parkour - nowy sport ekstremalny
Miejscówki
Pytania
Pomysły
Hyde Park
Muzyka
Linki
Filmiki Freerunn Le Parkour
Ogłoszenia
Forum Wewnętrzne
----------------
Miejsca zbiórek
Przegląd tematu
Autor
Wiadomość
Tomek
Wysłany: Pon 16:47, 10 Lip 2006
Temat postu: King kong vault
1. Nabieg. Konga robimy na pełnym biegu - nie można się zatrzymać ani zwolnić przed przeszkodą.
2. Naskok. Ważna rzecz, aby można było się dobrze wybić przed przeszkodą.
3. Zaczynamy wyskok. Ręce skierowane do przodu. Wyskok musi być dynamiczny.
4 Faza lotu. Lecimy. Ręce mają dotknąć jak najdalej przeszkody żeby ułatwiło nam to końcową fazę. Przy dotknięciu rękoma stołu całe ciało musi być równoległe do przeszkody
5. Końcowa faza Konga. Składamy się tak, żeby kolana były jak najbardziej przy klatce piersiowej a rączkami się odpychamy i kończymy trik miłym lądowaniem.
6 Wylądowaliśmy i cieszymy się z triku.
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001, 2002 phpBB Group
Regulamin