Le Parkour Kłomnice
Czujemy wolność będąć nad tym, co wy omijacie każdego dnia
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Forum Le Parkour Kłomnice Strona Główna
->
Triki i ich trening
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje
HTML:
TAK
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz HTML w tym poście
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Skocz do:
Wybierz forum
Trening
----------------
Trening
Triki i ich trening
Siłownia
Sztuki Walki
Hala sportowa
Dołącz do nas!!!
Parkour - nowy sport ekstremalny
Miejscówki
Pytania
Pomysły
Hyde Park
Muzyka
Linki
Filmiki Freerunn Le Parkour
Ogłoszenia
Forum Wewnętrzne
----------------
Miejsca zbiórek
Przegląd tematu
Autor
Wiadomość
Tomek
Wysłany: Sob 12:01, 08 Lip 2006
Temat postu: Roll
Roll jest bardzo przydatnym trickiem, ponieważ napewno amortyzuje w jakiś sposób upadek, ale aby upadek został zaamortyzowany w jakimś stopniu to należy lecieć, nie pionowo w dół tylko pochylonym lekko do przodu, ponieważ wtedy gładko się przechodzi do samego roll'a. A o to jak należy poprawnie wykonać roll'a.
Gdy skaczesz z przeszkody, należy pamietaj aby lecieć lekko pochylonym do przodu i gdy już będziesz przy ziemi należy już ręce mieć lekko w górze do roll'a a nogi lekko ugięte (nigdy nie wyprostowane).
W następnej fazie podejścia do roll'a należy pamiętać aby ręce umieścić po jednej stronie ciała. Naprzykład, gdy ręce umieszczasz po lewej stronie to przechodzisz rollem przez prawy bark.
Zazwyczaj tracuer turla się przez prawy bark, a nogi ma wysoko nad ciałem.
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001, 2002 phpBB Group
Regulamin